Na intenzívne doplnenie vitamínu D, ktorý má komplexný vplyv na celý organizmus:

Odporúčaná denná dávka:  1 tableta
Balenie: 400 tabliet
Bežná cena: 31.80 €

Vitamín D – je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý sa tvorí v koži pôsobením slnečného žiarenia, je tiež obsiahnutý v hubách, kakau, kvasniciach, rajčinách, rybom tuku, mlieku, pečeni a vaječnom žĺtku. Podieľa sa na procese delenia buniek, zúčastňuje sa na resorbcii (spätnom získaní) vápnika a fosforu z čreva – má významný vplyv na vstrebanie a využitie vápnika a fosforu a podporu kostí a zubov. Priaznivo pôsobí na imunitný systém a svalové funkcie.

Čo by ste mali vedieť o vitamíne D?
Vitamín D sa v minulosti používal na starostlivosť o kosti, preto bol tiež často označovaný ako antirachitický vitamín. Dnes už vieme, že v organizme hrá oveľa komplexnejšiu úlohu, než sa predtým predpokladalo – reguluje činnosť stoviek génov, jeho receptory boli objavené takmer vo všetkých ľudských tkanivách, významne ovplyvňuje funkciu imunitného systému.
 

Najvýznamnejším zdrojom vitamínu D pre človeka je slnečné žiarenie, ktoré v koži iniciuje jeho tvorbu – dôležitý je priamy kontakt pokožky so slnečnými lúčmi (akákoľvek bariéra – sklo v okne, oblečenie – bráni efektívnej tvorbe vitamínu D). Nedostatok vitamínu D nám preto hrozí predovšetkým v zime, kedy sú podstatne kratšie dni, intenzita slnečného žiarenia je nižšia a obloha je často zatiahnutá. S tým je tiež spojená naša nedostatočná imunitná reakcia a zvýšený výskyt problémov horných ciest dýchacích v tomto období.
 

Posledné štúdie však naznačujú, že nejde len o sezónnu záležitosť, ale nedostatkom vitamínu D môže dlhodobo trpieť až 85 % populácie, alarmujúca situácia je najmä medzi staršími ľuďmi. Ako príčina je považovaná zmena nášho životného štýlu – na rozdiel od minulosti väčšina ľudí dnes pracuje vo vnútri budov, do práce príde ráno a vracia sa večer, keď slnko nesvieti alebo je jeho intenzita nízka. Tiež varovania pred rizikami spojenými s nadmerným opaľovaním viedli rad ľudí k obave vystavovať svoju kožu slnku, a to aj v úplne minimálnej miere.
 

Aktuálnu odporúčanú dennú dávku vitamínu D vo výške 5 μg považuje rad odborníkov za úplne nevyhnutné minimum a odporúča ju výrazne zvýšiť – a to na úroveň 50 – 150 μg. Vitamín D spolu s vitamínom K2 sú v súčasnosti považované za dva najdôležitejšie vitamíny pre zdravie a dlhovekosť populácie, pretože väčšina ľudí vykazuje ich deficit.
 

Ideálne je získavať vitamín D prirodzeným spôsobom – opaľovaním – je to možné aj v soláriách (okrem iného sa takto nedá predávkovať, pretože organizmus má regulačné mechanizmy, ktoré kontrolujú tvorbu vitamínu D v koži). To je však komplikované najmä v zimnom období, preto sú odporúčané zvýšené dávky vitamínu D predovšetkým v zime.

Odporúčaná denná dávka:  1 tableta
Balenie: 400 tabliet
Bežná cena: 31.80 €
Uvedenie do obehu: Notifikácia na ÚVZ zo dňa 5.3.2017

Detail prípravku:

Odporúčaná denná dávka:  1 tableta
Balenie: 400 tabliet
Bežná cena: 31.80 €