Obohatený o extrakty z vŕby, rebríčka, železníka (verbeny), ginkgo biloby, zázvoru, koenzým Q10, vitamín B2 a najmä rimbabu, ktorá pomáha mierniť nepríjemné príznaky spojené s migrénou:

Odporúčaná denná dávka:  1 - 2 kapsuly
Balenie: 20 kapsúl
Bežná cena: 9.99 €

Rimbaba – je stredne vysoká trvalka, ktorá je podobná margarétke či harmančeku. Pochádza z juhovýchodnej Európy, už od staroveku ju ľudia využívali ako okrasnú a liečivú rastlinu – tradične najmä pri migréne a horúčkach, z čoho je odvodený jej ľudový anglický názov „feverfew“ (menej horúčky). Rimbaba obsahuje najmä silice, triesloviny, glykosidy a laktóny, z ktorých sú za najvýznamnejšie považované parthenolidy. Rimbaba znižuje napätie, prispieva k uvoľneniu a psychickej relaxácii, pomáha mierniť nepríjemné príznaky spojené s migrénou.

Vŕba biela – je statný listnantý strom, ktorý je hojne rozšírený v Európe a Strednej Ázii. Odvar z kôry sa používal v tradičnej medicíne už v starovekom Egypte a Grécku, najmä pri horúkach. V prvej polovici 19. storočia bola z kôry izolována kyselina salicylová, koncom 19. storočia upravená na kyselinu acetylsalicylovú, častejšie známu pod názvom aspirín. Vŕba biela prispieva k zdraviu svalov, kĺbov, kože i tkaniva, napomáha k ochrane dýchacích ciest, priaznivo ovplyvňuje hormonálnu rovnováhu. Má osviežujúce účinky, prispieva k celkovému uvoľneniu a psychickej pohode.

Ginkgo biloba – extrakt z listov ginkga dvojlaločného, ktorý pochádza z južnej Ázie – je používaná už viac ako pättisíc rokov v tradičnej čínskej medicíne. Rozširuje cievy, zvyšuje prietok krvi, a tým zaisťuje lepšie zásobovanie organizmu kyslíkom i živinami. V mozgovom tkanive, ktoré je najviac citlivé na nedostatok kyslíka, dochádza k lepšiemu okysličovaniu pamäťových buniek, zvyšuje sa ich výkon, zlepšuje sa koncentrácia i celková duševná sviežosť, čo prispieva k psychickej pohode a duševnej rovnováhe. Rýchlejšie sa učíme, lepšie odolávame úzkosti, u starších ľudí ustupuje zábudlivosť a dezorientácia. Zvýšenie prietoku krvi organizmom sa prejavuje aj v okrajových častiach. Zlepšuje sa prekrvenie končatín, ktoré má priaznivý vplyv na syndróm studených rúk a nôh, na zrak i sluch. Navyše, ginkgo biloba chráni bunky (najmä mozgové) pred starnutím a poškodením. Ginkgo biloba blahodarne pôsobí na starších ľudí – napomáha udržať správnu funkciu mozgu aj v pokročilom veku.

Koenzým Q10 – niekedy nazývaný tiež ubichonón či koenzým Q, je látka podobná vitamínom a nachádza sa vo väčšine ľudských buniek. Ovplyvňuje funkciu mitochondrií, ktoré v tele fungujú ako malé bunečné elektrárne a „vyrábajú“ ATP (adenosintrifosfát), látku s vysokým obsahom energie využiteľnú ako pohotový zdroj bunečnej energie. Najviac koenzýmu Q10 obsahujú orgány s najväčšími nárokmi na energiu, ako sú srdce, pečeň a pľúca.

Vitamín B2 (riboflavín) – je vitamín rozpustný vo vode a v tele sa neukladá. Človek, na rozdiel od väčšiny bylinožravcov, nie je schopný tento vitamín syntetizovať a musí ho prijímať potravou. Medzi najbohatšie zdroje vitamínu B2 patria kvasnice, pečeň, obličky, tiež mlieko, tvaroh, vajcia, bravčové a hovädzie mäso, kakao a orechy. Ľudský organizmus potrebuje vyššie množstvo vitamínu B2 v období rastu a puberty, pri zvýšenej fyzickej námahe, únave, rekonvalescencii a celkovom vyčerpaní. Vitamín B2 je nevyhnutný na správne fungovanie metabolizmu cukrov, tukov a aminokyselín i pre základný bunečný metabolizmus, ovplyvňuje proces tvorby a premeny energie v organizme. Prispieva k zachovaniu zdravej kože a slizníc, podporuje zrak, tvorbu červených krviniek a správnu funkciu nervového systému, znižuje únavu a vyčerpanie. Napomáha k ochrane buniek pred voľnými radikálmi.

Zázvor – je približne jeden a pol metra vysoká rastlina so žltými kvetmi. Pochádza z juhovýchodnej Ázie a už viac ako tritisíc rokov sa používa nielen v ázijskej kuchyni, ale aj v tradičnej čínskej a indickej medicíne. Do Európy sa rozšíril už v staroveku a v antickom Grécku a Ríme patril medzi vyhľadávané korenia. Oddenky zázvoru obsahujú viac ako 600 zlúčenín – najmä esenciálne oleje, vitamíny (A, C, E), minerály (horčík, sodík, draslík, fosfor, vápnik, železo) a gingerol, ktorý dodáva zázvoru typickú pikantnú chuť. Zázvor priaznivo ovplyvňuje srdcovú činnosť, hladinu krvného cukru, dobrú náladu a chudnutie. Podporuje svalovú činnosť, prispieva k lepšej pohyblivosti kĺbov a pomáha pri rannej stuhnutosti kĺbov. Má významné antioxidačné účinky – podporuje imunitný systém i prirodzenú obranyschopnosť. Pomáha chrániť sliznicu dýchacích ciest a udržovať v nich optimálnu sekréciu, prispieva k zdraviu dýchacích ceist. Má priaznivý vplyv na trávenie a činnosť tráviacich enzýmov. Má stimulačné a revitalizačné účinky – zvyšuje odolnosť proti únave.

Rebríček všeobecný – je vytrvalá rastlina pôvodom z Európy a Ázie. Jej latinský názov Achillea je odvodený od bájneho gréckeho hrdinu Achilla, ktorý s ňou podľa povestí ošetroval svoje zranenia. V tradičnej medicíne bol využívaný najmä pri riešení problémov s trávením, vylučovaním, dýchaním, pri ženských problémoch a horúčke. Rebríček je bohatý najmä na silice, flavonoidy, horčiny a triesloviny. Prispieva k zdraviu obličiek, pečene, močových a dýchacích ciest, podporuje trávenie i cievnu sústavu, stimuluje tvorbu žlče a očistu organizmu, pomáha pri menštruačných problémoch.

Železník lekársky (verbena) – je vytrvalá rastlina, ktorá pochádza z Ázie a postupne sa rozšírila aj do Európy, Afriky, Severnej Ameriky a Austrálie. V dávnych dobách bol považovaný za rastlinu so zázračnými účinkami – ľudia verili, že chráni telo pred ranami a strelami (z toho pochádza i jeho názov) a že má afrodiziakálne účinky – preto bol častou zložkou nápojov lásky. V ľudovom liečiteľstve sa používal pri dýchacích a zažívacích problémoch, slabosti, podráždenosti a migréne. Železník priaznivo ovplyvňuje trávenie a činnosť žlčníka, prináša úľavu na podráždené hrdlo a podporuje zdravie dýchacích ciest. Chráni bunky pred poškodením, zvyšuje odolnosť organizmu a prispieva k životnej pohode.

Na zvýšenie účinku odporúčame súčasne užívať prípravok MagnePlus B6 s obsahom horčíka.

Čomu sa vyvarovať pri migréne?

Migréna sa radí medzi najrozšírenejšie zdravotné problémy na svete. Nejde len o bežnú bolesť hlavy, ale o bolesť veľmi intenzívnu, ktorá je často spojená aj s nevoľnosťou, zvracaním, trpnutím končatín alebo citlivosťou na svetlo, zvuk a vôňu. Ide o chronický stav, ktorý dosiaľ nedokážeme liečiť a ani nepoznáme jeho presné príčiny. Preto sa terapia zameriava na zníženie frekvencie atakov migrény, skrátenie ich trvania a závažnosti. Okrem liečivých prípravkov, ktoré sa podávajú v ťažkých prípadoch migrény, je vhodné zamerať sa na prevenciu:

1. Upravte svoje stravovacie návyky

• Častým spúšťačom migrény sú niektoré potraviny – najčastejšie ide o priemyselne spracované potraviny, alkohol (predovšetkým červené víno), čokoládu, výrobky s obsahom kofeínu, vyzreté syry či umelé sladidlá (aspartam). Pretože ide o záležitosť veľmi individuálnu, je vhodné sledovať ataky migrény v súvislosti s predtým konzumovanými potravinami (napr. viesť si denník so záznamom jedla) a zistiť, ktoré potraviny sú najčastejším spúšťačom migrény práve u Vás, a ktorým by ste sa mali v budúcnosti vyhýbať.
• Naproti tomu iné potraviny môžu mať na migrénu pozitívny účinok. Obvykle sa odporúča zaistiť na jedálnom lístku dostatok horčíka, koenzýmu Q10 a vitamínov B-komplexu, ktoré podporujú energetický metabolizmus. Veľmi obľúbený je tiež zázvor.
• Všeobecne sa odporúča pestrá a vyvážená strava, ktorá je rovnomerne rozdelená počas dňa. Nie je vhodné vynechávať jedlá či držať pôst, pretože nepravidelnosť môže iniciovať migrénu.

2. Dodržujte pitný režim

• Dehydratácia patrí k častým spúšťačom migrény, preto je vhodné priebežne počas dňa piť dostatok vody.

3. Doprajte si optimálny oddych

• Nedostatok, alebo naopak nadbytok spánku môže být tiež príčinou ataku migrény. Doprajte si každý deň asi 7 – 9 hodín spánku v pokojnom a pohodovom prostredí – môže Vám to pomôcť nielen ako prevencia pri migréne, ale blahodarne pôsobí aj v prípade, že ste vystavení stresovým situáciám.

4. Vyhýbajte sa stresu

• Stres je typickým spúšťačom migrény. Môže dokonce vytvárať aj cyklickú migrénu, kedy najskôr stres vyvolá migrénu, bolesť spojená s migrénou potom zvyšuje stres organizmu, ktorý sa prejaví ďalším atakom migrény, atd.
• Ak ste náchylní na migrény, je vhodné sa stresu vyhýbať alebo použiť techniky, ktoré pomáhajú stres potláčať, ako je cvičenie, meditácia, strečing a najmä jóga, ktorá podporuje cirkuláciu krvi, znižuje svalové napätie a mierni príznaky migrény. Odporúča sa cvičiť minimálne trikrát týždenne minimálne 30 minút.
• Ak Vás začína bolieť hlava, nepoužívajte telefón, počítač ani televíziu či podobné zariadenia.
• Odporúča sa tiež vyvarovať sa fajčeniu a zmenám atmosférického tlaku.

5. Vyskúšajte akupresúru, akupunktúru a masáže.

Akupresúra

• Tlakovou stimuláciou špecifických bodov na tele možno docieliť nielen uvoľnenie svalov, ale aj celkové uvoľnenie a upokojenie pri migréne. Medzi najčastejšie používané patrí napr. bod LI-4, ktorý sa nachádza v medzere medzi základňou ľavého palca a ukazováka.

Akupunktúra

• Pri migréne môže pomocť i akupunktúra, treba sa však zveriť do rúk skutočného odborníka.

Masáže

• Masážou svalov na ramenách a krku možno docieliť uvoľnenie napätia a zmiernenie nepríjemných prejavov migrény.

Studené alebo teplé obklady

• Niektorým ľuďom pri migréne pomáha prikladanie studených (častejšie), alebo teplých obkladov (mene časté) na hlavu.

6. Dajte šancu arómaterapii

• Niektoré éterické oleje (najmä levanduľový, zázvorový a mätový) sú odporúčané pri strese, úzkosti a migréne, pretože aj čuchové vnemy môžu mať vplyv na tieto stavy a u niektorých osôb skutočne dosahujú veľmi dobré výsledky.

7. Skúste bylinky

• Za najúčinnejšie bylinky, ktoré pomáhajú pri migréne, sú považované rimbaba a rimbaba a deväťsil lekársky.
• V poslednom čase sa veľké nádeje vkladajú tiež do konopného oleja, pretože kanabinoidy v ňom obsiahnuté sa viažu na receptory v mozgu a ovplyvňujú, ako cítime bolesť.
• V tradičnej medicíne bol pri migréne využívaný odvar z kôry bielej vŕby, rebríček, železník, mučenka, ploštičník, mäta, kajenské korenie, škorica, tymian, klinček, bazalka, jablká, jablčný ocot, rozmarín, chren a chmeľ.

Druhy migrény
Migréna bez aury
Je najčastejším druhom migrény, bolesť hlavy kulminuje počas niekoľkých hodín a trvá až 72 hodín. Zvyčajne sa vyskytuje niekoľkokrát ročne.

Migréna s aurou
U niektorých lidí dochádza pri migréne k poruchám nervového systému, ktoré sa súhrnne označujú ako aura. Môže ísť o problémy s videním (škvrny v zornom poli, svetelné záblesky, slepé miesta), nekontrolované pohyby, pocit tŕpnutia alebo čuchové halucinácie

Okulárna (retinálna) migréna
Podobá sa migréne s aurou, ale poruchy videnia sa sústreďujú len na jedno oko.

Chronická migréna
Je migréna, ktorá sa vyskytuje 15 a viac dní v mesiaci po dobu minimálne 3 po sebe idúcich mesiacov. Vzhľadom na to, že ide o stav, ktorý je značne vysiľujúci, vyžaduje dôkladné lekárske vyšetrenie a terapiu.

Odporúčaná denná dávka:  1 - 2 kapsuly
Balenie: 20 kapsúl
Bežná cena: 9.99 €
Uvedenie do obehu: Vyjadrenie ÚVZ zo dňa 11.12.2020

Detail prípravku:

Odporúčaná denná dávka:  1 - 2 kapsuly
Balenie: 20 kapsúl
Bežná cena: 9.99 €